単発コーチング

先日私が体調を崩したことタイミングで大塚さんに相談する形でコーチングをしていただきました。
これまで自身の振り返りといったことを全くしてこなかったのでなんとなくで過ごしてきていましたが、投げかけてくれる言葉が不思議と自分の中にしまっていた記憶や気持ちを言語化にでき、自分が目指すべき方向に軌道修正してもらったような有意義な時間でした。
自分のことを表に出すことが苦手な私がこんなにたくさん晒け出せたのは大塚さんのお人柄ももちろんのこと真剣に寄り添ってくれてるからだと思いました。

今回のコーチングは本当に自分が前向きになれた時間で受けて良かったです。
ありがとうございました！

ずっと、自分が何を考えているのか、何を感じているのかがうまく言葉にできず、「自分のことがよく分からないまま、ふわっと生きてきたな」と感じていました。

そんな中で初めてコーチングを受け、自分の気持ちや考えを少しずつ言語化できた感覚があり、とても大きな気づきのある、心に残る時間になりました！

何より、大塚さんのお人柄に安心してお話しする事ができ、
相談しやすい雰囲気と的確な質問でやさしく紐解いてくださったことで、自然と前向きな気持ちになれました。
今後向き合うべき課題についても、丁寧にわかりやすくまとめてくださり、その内容にもとても感動しました。

思い切ってコーチングをお願いして本当によかったです！
本当にありがとうございました！

子育てを楽しみながらも、どこかスッキリしない気持ちがあった私ですが、大塚さんの力を借りてその思いを言葉にしてみたら、心の奥にしまい込んでいた荷物が思っていたよりも多かったことに気がつきました。

見えてるつもりで見えてなかった自分。。。
向き合うことが面倒で放置していた心。。。

それをポロっと出してみたら、要るもの、要らないものがどんどん見えてくる不思議な感覚に陥るとともに、言語化は考えや想いの断捨離でもあるのだなと感じた瞬間でした。

「今の自分に不満はない。　だ ・ け ・ ど…」
この 「…」 にどれだけのモノがしまいこんであったのか。

まだまだ出てきそうです。

コーチングを通して、悩みはないと思っていた自分が気づいていなかったモヤモヤとした本音に気付くことが出来ました。
普段は人前ではバリアを張りがちな自分ですが、大塚さんの一生懸命に耳を傾け、最後まで話を聞いてくださる姿勢や温かく柔らかいお人柄に安心して自分のことを話すことが出来ました。
お話しした後は、やるべきことや考えること、自分の向いていく方向が明確になったような感覚です。目指すべきところへ真っ直ぐになれそうです。人に話すことがこんなに大きな一歩になるんだなと感じました。1番に価値を感じられたのは、『自分はどんな瞬間に１番喜びを感じられるのか』を明確に出来たことです。これからの人生の軸になりそうです。大塚さんとお話しすることでとても前向きになれたし、新たな視点での目標や、その達成の仕方も考えられそうです。今後ともよろしくお願いします！

これまでの経験や学びを言語化する事で、自分はどんな時にワクワクして夢中になれるのか、どんな時に拒否反応を起こしてしまうのか…「自分はこんな人」というのは何となくだけど自分の中にありました。ここでお話をさせていただく中で、その「何となく」が「確信」に変わり、今では「自信」になっています。最終的な答えが見つかる訳ではないけれど、自分を知ると言うことがどれだけ大事なことなのかを再認識させられました。ここで得られた「自信」を糧に今後の道を模索していきたいと思います。
素敵なご縁に感謝です。ありがとうございました‼︎